Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны - это целенаправленное воздействие на мышцы шеи, плечевого пояса и верхней части спины, направленное на снятие напряжения, улучшение кровообращения и нормализацию работы нервной системы. В нашей клинике процедуру выполняют массажисты с медицинским образованием, имеющие опыт работы с пациентами с остеохондрозом, ВСД, мигренями.

Используются классические приёмы - поглаживание, растирание, разминание, вибрация - с акцентом на трапециевидные мышцы, мышцы шеи и надплечья. Особое внимание уделяется точкам выхода нервных окончаний - для снятия головных болей и головокружений. Длительность сеанса - 20-30 минут. Процедура не должна вызывать резкой боли - допустимо лёгкое дискомфортное ощущение в зонах напряжения.

Массаж шеи показан при следующих состояниях:

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
• Головные боли напряжения, мигрени
• Головокружения, шум в ушах
• Вегето-сосудистая дистония
• Хронический стресс, тревожность, бессонница
• Боли при сидячей работе, за компьютером
• Снижение концентрации, умственное переутомление

Процедура особенно эффективна в составе комплексного лечения - при остеохондрозе дополняет физиотерапию, при стрессе - консультации психолога. Курс обычно состоит из 10-15 процедур, проводимых через день. Эффект накопительный - снижение головных болей и улучшение сна заметно уже после 3-5 сеансов.

Массаж шеи имеет ряд противопоказаний:

• Острый период межпозвонковой грыжи со сдавлением нервных корешков
• Онкологические заболевания позвоночника
• Тромбозы вен шеи
• Острые воспалительные процессы в области шеи
• Кожные заболевания в зоне воздействия
• Повышенная температура тела

При беременности, гипертонии, остеопорозе процедура проводится по согласованию с врачом и с использованием щадящих техник. Перед первым сеансом - обязательная консультация, чтобы исключить риски и подобрать оптимальную интенсивность.

Пациент садится на стул или ложится на живот, под лоб кладётся валик.

Массажист начинает с лёгких поглаживаний шеи и плеч, постепенно переходя к растиранию и разминанию трапециевидных мышц и мышц шеи. Используются точечные воздействия на зоны выхода нервов. Длительность - 20-30 минут. После сеанса рекомендуется полежать 5-10 минут, не вставать резко. Курс - 10-15 процедур, через день. Эффект сохраняется 2-3 месяца.