Массаж ног

Массаж ног - это процедура, направленная на снятие усталости, улучшение крово- и лимфообращения, восстановление тонуса мышц нижних конечностей. В нашей клинике массаж выполняют специалисты с медицинским образованием, имеющие опыт работы с пациентами с варикозной болезнью, плоскостопием, после травм и при профессиональных перегрузках (продавцы, парикмахеры, спортсмены).

Используются классические приёмы - поглаживание, растирание, разминание, вибрация - от бедра до стопы. Особое внимание уделяется икрам и лодыжкам - зонам наибольшего напряжения и отёков. Длительность сеанса - 30-45 минут. Процедура особенно эффективна при усталости, отёках, после физических нагрузок - многие пациенты отмечают мгновенное ощущение лёгкости и тепла в ногах.

Массаж ног показан при следующих состояниях:

• Хроническая усталость, тяжесть в ногах
• Отёки нижних конечностей
• Варикозная болезнь (на ранних стадиях)
• Плоскостопие, деформации стоп
• Профессиональные перегрузки (стоячая работа, спорт)
• Реабилитация после травм и операций
• Нарушения сна, стресс (расслабляющий эффект)

Процедура особенно эффективна в составе комплексного лечения - при варикозе дополняет компрессионный трикотаж, при плоскостопии - ЛФК и ортопедическую обувь. Курс обычно состоит из 10-15 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю. Эффект накопительный - снижение отёков и улучшение самочувствия заметно уже после 3-5 сеансов.

Массаж ног имеет ряд противопоказаний:

• Тромбозы глубоких вен нижних конечностей
• Тромбофлебит в стадии обострения
• Трофические язвы
• Острые воспалительные процессы в суставах и мышцах
• Кожные заболевания в зоне воздействия
• Повышенная температура тела

При варикозной болезни, диабете, беременности процедура проводится по согласованию с врачом и с использованием щадящих техник (без разминания, только поглаживание и лимфодренаж). Перед первым сеансом - обязательная консультация, чтобы исключить риски и подобрать оптимальную интенсивность.

Пациент ложится на кушетку, ноги оголяются.

Массажист начинает с лёгких поглаживаний бедра, постепенно переходя к голени, лодыжке и стопе. Используются разминание мышц, растирание суставов, лимфодренажные техники. Длительность - 30-45 минут. После сеанса рекомендуется полежать 10 минут с приподнятыми ногами. Курс - 10-15 процедур, 2-3 раза в неделю. Эффект сохраняется 2-3 месяца.