Как можно прожить с крайне низким уровнем белка, ферритина, железа и витамина D3?

Алиса, 21 год, интенсивно пыталась сбросить вес и жила на полуголодной диете 1 год.

Всё это привело её к:

• Синдрому хронической усталости,

• Анемии,

• Низкому уровню белка и витамина D3,

• Выпадению волос,

• Артрозу,

• Отсутствию менструаций в течение года (по поводу чего она безуспешно лечилась у гинеколога в другой клинике).

По сути, организм Алисы вступил в режим энергосбережения и выживания, как это было во время войны и голода.

Худеть, как и набирать вес, нужно грамотно, не впадая в крайности.