Версия для слабовидящих
Опытные детские и взрослые врачи в Красноярке
более 20
квалифицированных
специалистов
более 12 лет
на рынке медицинских
услуг Красноярска

КОГДА ХОЧЕТСЯ ПОЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ

Все статьи

КОГДА ХОЧЕТСЯ ПОЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ 

Чаще всего это происходит из-за нарушения режима дня и питания: бегаем весь день на перекусах, под вечер с голодными глазами бросаемся на все подряд/

В порядке исключения, чтобы профилактировать ночное/вечернее переедание, можем съесть овощной салат из некрахмалистых овощей. 

Можно: 
-Огурцы 
-Перец 
-Помидор 
-Кабачок 
-Сельдерей 
-Капуста 

Все, кроме картофеля, тыквы, кукурузы, свеклы, моркови, особенно в отварном виде! 

-Отварное яйцо (самостоятельно или добавить в салат) 

-Не рекомендуется: углеводы, особенно простые (булочные изделия, печенье, пирожные и т.д.) кисло-молочную продукцию на постоянной основе. 

-Физиологично ужин делать хотя бы за 2-3 часа до сна. 

И, конечно же, начать планировать свой день и приемы пищи!

Все статьи

Сайт находится в стадии разработки и наполнения. Предложение не является публичной офертой.

Записаться на приём

Спасибо! Мы получили Ваши данные, и в ближайшее время свяжемся с Вами для уточнения даты и времени приема.

Соглашение на обработку персональных данных

Предоставляя свои персональные данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ«О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях:

  • Осуществление клиентской поддержки
  • Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях
  • Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых услуг.

Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя такая как:

  • Фамилия, Имя, Отчество
  • Дата рождения
  • Контактный телефон
  • Адрес электронной почты
  • Почтовый адрес

Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.

Компания обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев:

  • По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ
  • Стратегическим партнерам, которые работают с Компанией для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Компании реализовывать продукты и услуги потребителям. Мы предоставляем третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.

Компания оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.